課程與活動
參訪國家運動訓練中心
「國家運動訓練中心」
國家級優秀運動選手之選拔、培訓及輔導參賽。
國家級優秀運動教練之培育及進修。
運動科學支援訓練之執行。
本中心場館之營運及管理。
優秀運動選手之生涯諮商輔導。
與國內外運動訓練相關機構之合作交流。
本營隊最特別之處就是安排國家運動訓練中心參訪行程深入了解選手的訓練基地,甚至有機會一嚐選手的專業配餐!
想一窺頂尖選手們的秘密基地嗎?高大運健休營將帶大家到國家頂尖運動員的基地一探究竟🔥
運動生理學及實驗
藉由老師的教導,了解運動生理學的意義,嘗試運動生理的實驗測試,更了解自己的身體數據,並藉由實驗操作映證及分析。
運動傷害貼紮
藉由課程的學習,了解運動貼紥之基本概念與意義,針對發生運動傷害後保護,並適當使用運動貼紮用品,
奠定日後參與運動防護之基礎,更可以做到預防運動傷害的發生。
有氧運動課程
透過孫婉華老師講解團體課程有氧心肺適能概論與肌力適能教學指導原則以及團體課程徒手肌力訓練基本動作的操作概念
藉由實際實作,體驗有氧運動的樂趣,並達到健康促進之目的。
透過孫婉華老師講解團體課程有氧心肺適能概論與肌力適能教學指導原則以及團體課程徒手肌力訓練基本動作的操作概念
藉由實際實作,體驗有氧運動的樂趣,並達到健康促進之目的。
按摩學
老師會將複雜難懂的解剖學及人體構造,以簡單有趣的口吻講解,讓上課的同學們更好吸收理解。
在按摩學的課程中,也十分注重實務操作,細心的指導更是老師的特色之一。
經由老師的講解了解身體的肌肉紋理、走向,學習如何按摩讓緊繃的肌肉達到放鬆的效果。
老師會將複雜難懂的解剖學及人體構造,以簡單有趣的口吻講解,讓上課的同學們更好吸收理解。
在按摩學的課程中,也十分注重實務操作,細心的指導更是老師的特色之一。
經由老師的講解了解身體的肌肉紋理、走向,學習如何按摩讓緊繃的肌肉達到放鬆的效果。
導遊領隊與實務
老師將會教授學員休閒觀光相關的基礎概念,及具備領隊導遊的專業知識 ,並且培養專業帶團能力並取得帶團機會,教導觀光從業人員的職業道德與敬業態度等。